正しい位置に戻すこと

コロナの影響でおうち時間が長く、ついつい運動不足になってしまっている方はいらっしゃいませんか？ 私は、コロナの影響ではないのですが、おうちでセッションする時間が増えたため、ほとんど座って仕事をしています。 特に運動もしていな...